仕事始めにブログ始め。
あけましておめでとうございます。
短かったお正月休みも終わり、今日から仕事始めです。
ちゃんと寝坊せずに起きる事が出来ました。
作業靴を持ちかえったにも関わらず洗うのを忘れてきました(笑)
2日の日に初日の出（？）を見て心の洗濯をしました♡
仕事始めの空は、天使が翼を広げて応援してくれているような
そんな気分になりました♡
去年は、エネルギーが欠乏・ネガティブな方向に向いていたので
そこを一旦ゼロベースに戻して、ポジティブに転換していこうと
思います＾＾
そして、去年受け取った（けど、抵抗して受け取りきれていない）
たくさんの愛をしっかりと受け取って行こうと思います。
そうそう。昨日ね、お風呂を溜めてつかりながら内なる自分と
対話をしたのですよ。
「私、書きたい。文章を、文字を、絵を」っていうんですよ。
（前にも言ってたから、よほどこの思いが強いんだろうな）
具体的にどんなことを書きたいのかは分からないけど、
そして、人前に出す・出さないも分からないけど、
「私がやりたい事」をやっていこうと思っています＾＾
私がどう変わっていくか、このブログを見て一緒にワクワク
しましょう＾＾
長くなりましたが、今年もはっちを応援よろしくお願いします！
2017年仕事納めの朝に思う事そして来年の抱負
復職（異動）して1年。
めまぐるしく変化する環境の中で、
自分の考え方が変わらなければ、
いくら環境が変わっても
自分から見える世界は何も変わらない。
そして、半年という近い未来の事すら誰にも予測できないのだ。
という事を学んだ一年でした。
会社では、一か月後に同僚が転勤という発表があったり、
数か月後に後輩が退職するという話があったり、
元上司が昇進したりという誰も想定していなかったことがどんどん起きました
私自信も、まさか虚血性大腸炎で入院するなんて予想もしていなかったしｗｗｗｗ
そして、何があっても何とかなってるし。大丈夫なんだ。
と、今年一年を振り返り改めて実感しています。
今の環境を嘆くより、先の事を悲観するより。
今、自分が出来る事を見つけてやる。
五感を研ぎ澄ませ、、自分の人生を豊かにする為に
自分の感覚に従って能動的に生きる一年に来年はしていきたいな。
来年のテーマの一つに
自分の人生・生活を豊かにする。（豊かさを受け取る）
を掲げます＾＾
「年齢コンプレックス」というものについて考える。
職場で「私もう○○歳～。おばさん～。おじさん～。」ってアピール？する人がいるんだけど、私はそういう話をする人が苦手です。
学校だったらさ、教室にいるのはほぼ全員同じ年齢の人だから良いよ？
職場ってさ、老若男女様々な人がいるんですよ。
その中で、「いや～、○○歳はBBAですよ～」なんて自虐ネタ披露してもスベるだけだからね！
優しい人は「いやいや、そんな事ないよ。十分若いよ」と突っ込んでくれるけど、鉄板ネタではないって事覚えておいた方がいいよ。
自分に自信が持てないって事にいい加減気付こうか？
んで、年齢とか言い訳にしないで堂々と生きてみようか？
みんな平等に年を取るのに、そこに優劣つけるのはおかしいと思うんだよね？
お肌はアンチエイジング出来ても生まれた年から加算される年齢はマイナス計上出来ないからね！
○○歳だから～。
って自分に制限かけて色んなことをあきらめる人生、楽しい？
そんな事より、自分は自分らしく好きなことをして生きた方がよくない？
私、ある時を境に自分の年齢を数えるのやめましたよ。
たまに人から年齢聞かれると「あれ？私何歳？」ってなりますよ。
私は、人と接する時に相手の年齢は気にしませんので「私○○歳だから～」とかわざわざお知らせしなくていいですからね！
アイディアのストック
アイディアは、即実行出来なくてもストックをしておく。
ストックする事でさらに良いアイディアに生まれ変わることも
あるから面白い。
そして、気が向いたら実行する。 その位が丁度いい。
都合の良い人から適材適所な人へ。（アンサーブログ）
こちらの過去記事へのアンサーブログです。
生活していくうえで、人と一切かかわらずに生きるというのは無理な話で、
今私の周りにある人間関係って、直接的・間接的にすべて「必要だから」存在している。
良い悪いは別として「人間関係」が存在している時点で、自分が全く必要とされていない（相手の中に自分が存在していないという意味）
という事は無いわけで、一人ぼっちと感じる時は「相手の中に自分は存在しているけど今は自分の出番ではない。」という事。
分かりづらいかもしれないけど、病院に例えると。
風邪をひいたら内科
歯が痛くなったら歯医者
骨が折れたら整形外科
の診察を必要として病院に行く。
必要とされた医者と診察を通して「人間関係」が始まる。
治れば行く必要がなくなり、医者とのつながりもそこで（一旦）終わる。
また、具合が悪くなったら同じ病院に診察を受けに行く。
という事。
歯医者に行って風邪を治せというのと同じで、自分に出来ない事を相手から求められてもお互いに困ってしまう。
だから、適材適所。状況や場面に応じて、関わる人を変えるのは何らおかしい事ではない。
私の場合それを「おかしなこと。あってはならない事。」と認識していて、
自分から必要に応じた人間関係を選択する事をせず、
常に受身な人間関係になっているのだ。
そういう人間関係の中から自分にとって「かかりつけの人」を見つけ出す事しか出来ず、限定的で依存度の高い人付き合いに発展していく。
その中で、次第に高まっていく独占欲は相手から「状況と場面に応じて人と関わる権利」を奪う事になるので、たいていの場合は向こうから離れていく。
幾度となく繰り返してきた過ちを、自らが「発達障害」である事に気付いた事で、ようやく合点がいった。
ようやく、がんじがらめに縛られてきた事から解放された・・・
（都合の）良い人にならない。
これは、
人と適度な距離感を保つことが苦手で
言葉を額面通り受け取ってしまう
冗談や社交辞令が通じない
私にとってとても重要な事。
マイペースとか自己中って言われるかもしれないけど、
人の為に自分の生活を犠牲にしてまで何かをして、
どれだけ、精神を蝕んで行ったか分からない。
自分の身を守るために、自己中・マイペースさが必要な時もあるという事をどうか理解していただきたい。
先週末のまとめ。そして、これからの生き方。（何度も忘れるからここ読んでね←自分へのメッセージ）
自分が発達障害で軽度うつで自律神経失調症で認知がゆがみまくっている事を
自覚した私は自尊心がどん底まで落ちていました。
そこで、この状況を打破すべく「先週末の自分の行動」を簡単にまとめてみました。
これから先を読んで「何が簡単だ！？」と思わないでください（苦笑）
＜やったこと＞
押入れの布団やシーツ、座布団類を棚卸し＆断捨離
布団を用途ごとに仕分け、圧縮、押し入れに戻す
棚卸しした布団類を「monoca」というアプリに登録
洗濯物を干す×3
洗濯物を取り込む×3
洗濯物を畳む×3
掃除機をかける
布団を干す×２
布団を取り込む×２
食器を洗う×６
食器をしまう×３
買い出しした
中１の英語の問題集買った
3minutes workout実施×１
アロエの植え替え
使っていない植木鉢の整理
ベランダの掃除
お弁当のおかず作った
お弁当詰めた
おにぎり作った
台所収納片付けた
黒鯛釣った（20センチ）
刺身ひいた
アクアパッツァ作った
アクアパッツァの残りでパスタ作った
アメブロを更新した（今度ははてなブログメインでやる事を読者さんに伝えた）
＜やらかしたこと＞
5時起きでバス釣りに行く予定が起きたものの急な不安感に襲われドタキャン
使い古しの油を入れていたポットを倒して台所の床とキッチンマットを油まみれにした
調理途中のまま食材を出しっぱなしにして外出
＜今後やりたい事＞
家事日報をつける
家庭内での改善提案制度を設ける（報奨金は自分のお小遣いから。小銭貯金のつもりで）
電子レンジ調理器具にどんなものがあるのか調べたい
＜家事改善の為に欲しいもの＞
シリコン鍋（電子レンジで調理できるやつ）
電子レンジでパスタゆでるやつ
＜体調＞
土曜日は比較的
＜その他＞
会社用に小さいクッションを導入。
不安になった時に抱っこしながら仕事する。
可視化って大事ですね。
「あー（泣）今週もなにもできなかった」と常に考えてしまうのですが、
自分は何もできない。
という大前提が最初に書いた「やったこと」をすべて打ち消しているんだなと思いました。
そして、可視化することでようやく「自分はこんなにたくさんの事をやったんだ」と大きな達成感を味わう事が出来ました。
また、大失敗をやらかしたことで自分のADHDさとアスペさを”いまだに”認めていない事にも気づきました。
「ほかの人と比べて自分はまだマシだし、そこまで対策する必要なんてない」と高をくくっていました。
認めない自分とダメな部分にばかり目が行く自分が自分を追いつめていたんだな・・・。
自分の特性を知るという事は、決して「ダメな自分を決定づけるもの」ではなくて
「生きやすくするために必要なこと」
色んな自分に気づいてちょっとずつ変わろうと行動を起こしていけばいいんだ。
今の自分に是非を問う事をせず、今の自分で「生きづらい」と感じるところを変えていく作業を繰り返しやっていく。それだけなんだ。
Twitterに思いつくがままに書くことも良いけれど、こうやって考えを一つにまとめる作業が今の私には必要かな。
私にとってTwitterははけ口と情報収集には向いているけど、「記録」「記憶の補完」「管理」には向いていない事に気づきました。
ブログを書く前には必ず下書きをしてから書いているし、やはりノートやメモに書くのが一番合っていると思いました。
（何回ここに戻ってくるんだか・・・自分でもこの飽きっぽさにあきれています。）
またしばらくまめにブログ更新していこうと思います。
