自分が発達障害で軽度うつで自律神経失調症で認知がゆがみまくっている事を 自覚した私は自尊心がどん底まで落ちていました。 そこで、この状況を打破すべく「先週末の自分の行動」を簡単にまとめてみました。 これから先を読んで「何が簡単だ！？」と思わな…

仕事休むの怖い。 有休無くなるの怖い。有休使いすぎて査定下げられるの怖い。周りから何て思われてるんだろう。働き方変えた方が良いのかな？収入減るの怖い。今の仕事楽しくない。 みんな、心配して声掛けてくれてるのに、誰にもこういう事言えなかった。 …