はっちnote

流行りや人に流されず、どこまでもマイペースに、ときどきゴーイングマイウェイにいきています。

はっち的心理学

劣等感をなくすと目の前から敵がいなくなる。

自分が敵だと感じる存在を作っているのがたいてい自分の中にある「劣等感」である事に気づきました。 さっき、若い子に「私は1人が好きなのに周りは結婚しろとうるさいんです!」と延々熱弁された。1人でいるのが好きなら堂々とせんかぃお一人様に劣等感を感…

自分を基準にして生きるという事。

今の人生に生きづらさを感じている時は自分を基準にして生きていないという事。 人の為に、人の期待に応えようと思って頑張っているという事。 生きづらい。消えてしまいたい。と思ったら、 一度立ち止まって、自分の為に、自分が楽しい・幸せだと感じるよう…

陰口について考えてみる。

陰口って。 相手に対して自分はこう思ってるよって事を面と向かって言えないから言う事で、 良い事も悪い事も、面と向かって言わなければ陰口になる。 それって、相手の為にならないし、自分の為にもないない。 相手に自分の気持ちや意見を伝える事で初めて…

自分の病気の事を理解してもらえないという悩みについて。

Twitterをやっていると、 周りが自分の事を否定する。自分の事を理解してくれない。 自分には生きる価値がない。 というツイートをよく見る。 (現在、情報収集の為に発達障害の方・自律神経失調症やうつで闘病中の方のアカウントをフォローさせていただいて…

はっち的Beトレ、略してhachトレ「原因と結果」(笑)

最近の私。 まだ具合悪くなっていないのに、具合悪くなった後の事を考えてやりたい事を我慢している。 だって、また具合悪くなって色んな人に迷惑かけたくないんだもん。 ぢんさんが紹介してくれた ★結構ガチなBeトレレポ『原因と結果』♡https://ameblo.jp/u…

都合の良い人から適材適所な人へ。(アンサーブログ)

こちらの過去記事へのアンサーブログです。 hach365.hatenadiary.com 生活していくうえで、人と一切かかわらずに生きるというのは無理な話で、今私の周りにある人間関係って、直接的・間接的にすべて「必要だから」存在している。 良い悪いは別として「人間…

先週末のまとめ。そして、これからの生き方。(何度も忘れるからここ読んでね←自分へのメッセージ)

自分が発達障害で軽度うつで自律神経失調症で認知がゆがみまくっている事を 自覚した私は自尊心がどん底まで落ちていました。 そこで、この状況を打破すべく「先週末の自分の行動」を簡単にまとめてみました。 これから先を読んで「何が簡単だ!?」と思わな…

今日のココロ模様

通院を再開したり、衝動的にキャスでベラベラお喋りしたり(恥)この数日、自分の心状況が上手くつかめずにいたので、 久しぶりにTCカラーセラピーで自分の内面と向き合ってみました。 ※出勤前だったので、ちゃんとしたリーディングではなく簡易的なものです…

自分らしく生きられる世界は自分で作れる

キャスで見かける自称オッサン。自分より10~20歳年下の女の子のキャスに現れて武勇伝を語る。時々人生の先輩面してアドバイスをする。相手の事などお構いなし、どんなに相手が困った反応をしようが自分が気持ち良ければ良い。ある意味、物凄いポジティブな生き物だなと思…

ポンコツさを自覚する。

前回書いた記事と内容が似通ってしまうのだけど。 hach365.hatenadiary.com 私は、気分の波が激しく、ネガティブ思考で、自己肯定感も低い。 1つの物事に集中すると、他の事をすべて犠牲にしてでもそれを追求する傾向がある。 自分の行動のほとんどが「無意…

男性に間違えられた自分を万華鏡に例えてみる。

頑張っているつもりだけど、女性らしく振る舞えない。女性に見られない。 それも、私が持っている特性が原因かもしれないという記事を発見した。ある出来事がきっかけで、どうにもこうにも悔しくて、色々ググッてみたのです。 ソースはこれ↓https://togetter…

自分らしく生きるって事をようやく理解し始めた。

こんにちは、はっちです♪ 昨夜は天気図とにらめっこしていたせいか、なかなか寝付けず。 ぷらすジメジメした暑さで夜中に何度も目が覚めてしまいました。 台風は、日本海側を通過中という事でここ福島の太平洋側は今のところ風が強いくらいで収まっています…

「前者」「後者」 を私の感性で語る。

最近、また心屋仁之助さんのブログで「前者・後者」の記事が投稿され、話題になっていますね おはようございます♪ 自分を好きなる☆ナルシスト養成塾 塾長のべっちーです。 ■【最重要記事】ひさしぶりに「前者・後者」の話。やっぱり、この話は世界を救うから…

事実と異なる設定で、社内に話が広まっている。 嫌な感じ。 それ、自分の事じゃないよね?何でそんなに気になるの?事実かどうかも分からない話を信用して、言いふらすの、どうして? 「あなた、こうなんでしょ?みんな言ってるよ!」と嘘八百をお知らせしな…

自分を不快な気持ちにさせる要因を取り除いて行こう

面白い記事発見(-ω☆) 人から嫌われないで生きるための10ケ条 PICCOさんhttp://ameblo.jp/akiaki0830-juria/entry-12118987715.html この10箇条実践しても人から嫌われる!?どこからどうみたって、これ実践したら誰からも嫌われないと思うじゃん!? コメン…

嫌われてる。自分はダメな人間だ。

喉をやられ、体がだるいので1日に休んで様子見 ※一日中食っちゃ寝してこんな感じ(笑) でね、頭に浮かんでくるのは会社の子達。 〇〇ちゃんや〇〇ちゃんは熱があっても会社来て残業までして、風邪が長引いてひどくなっても休まず働いてるのに。私はたかが喉…

ばぁちゃんからの教え。

日曜日にばぁちゃんがいる施設でクリスマス会がありました 母親が都合が悪くて参加出来なかったので、代理で参加してきました 今年の春頃に入所して、そこからずっと会いに行けなくて・・・ やっと会えたね、ばぁちゃん♬ (他の利用者さんのプライバシーも考…

べきとかそもそもとか

ちょっと、うちの部署の後輩が最近この2つを多用してくるのが気になったので自分なりに考えを整理してみます。 「べき」は自分も良く使ってしまうので、何となく共感できるのですが(笑) 「そもそも論」に違和感があります。 その両方を使い、論破してくる…

肯定も否定もしないという事。

肯定=そのとおりであると認めること。また、積極的に意義を認めること。 否定=そうではないと打ち消すこと。また、非として認めないこと。 自分なりに考えてみた事。 客観的に物事を見て、その事実だけを受け止める。そこに自分の主観は持ち込まない。 事…

他人は自分の鏡、類は友を呼ぶ。

身近な人は自分の姿を映す鏡だよー。 と言う事を身をもって知った三連休。 家族ともパートナーともより良い関係を築けた気がします そして、久しぶり?に出勤。 会社に行くと、私の周りには私そっくりの子が沢山いる。 お母さんと妹と仲が悪くて、いつも悩ん…

本音を見つける。

実家に帰省して、夜お母さんと買い物に出掛けて一緒の部屋で寝て。 今日はお母さんが仕事で不在で、妹は夜中まで仕事だったからまだ起きて来なくて。 とりあえず 朝ごはん食べて、着替えて、メイクして、本読んで、のんびりしてるつもりだったけど、、、 何…

D・カーネギーの対人力を読んで

D・カーネギーの対人力という本を読み始めたばかりでこんな事を書くのはどうかな?と思ったけど忘れないように記録していこうと思う。 自分からネガティブを発信しないようにしようと思って次の日からもうネガティブを発信している。 自分を卑下するような発…

SNSとブログについて考えてみた。

今、私が登録しているSNS。 ・mixi・Facebook・Twitter・ミイル ・instagram 当初、知り合いを増やしたいって目的で始めたSNS mixiは訳あってリアルなゴルフ友達としか繋がっていない。(現在はイベントの時以外は放置) Facebookは会社の人がガンガン友達申請…

気持ちを切り替えて

会社はお金を稼ぐ場所。 個人的な感情は要らない。 最低限、お金を稼ぐ為に必要な人間関係さえあれば良い。だから、個人的な感情は捨てて周りと接しよう。そう、割りきっていこう。

適当に生きる。

色んな事に対して考えすぎてしまう癖のある私。 「どうせ自分には無理だ」 「上手くいくはずがない」 「この先どうしよう」 「私は何がしたいんだろう」 「こんな性格だから友達が出来ないんだ」 「嗚呼!お先真っ暗だ!」 と(笑) こうやって冷静に書き出し…

友達がいないという悩み。

20代の頃は、mixiやいろんなサークルに所属して、お料理教室やフットサルの教室に通ったりもして それなりに知り合いも友達もいました。 人と会うのが楽しい。みんなと何かするのが楽しい。 そんな時期でした。 30代になった今、その知り合いや友達とのつながり…