有坂夏輝の365日

自分らしく、ときどきゴーイングマイウェイに生きています。

偽りの自分を手放して、本来の姿で生きる。

なぜ私が偽りの自分ではない、
ありのままの、
素っ裸の自分をさらけ出すようになったのかって?
 
 
 
私と同じように、または別な形で
自分を偽って生きている人たちに私の姿を見て、

 

自分を偽らなくても大丈夫なんだという安心を与えたいから。

 
 
 
私も沢山の人達に助けられたり勇気をもらったから、
どん底を抜け出した今、
今度は私が苦しんでる人を助ける番だと思ってるの。
 
 
 
私は、自分のことを私という存在として認識している、
いわゆるXジェンダージェンダーレスという人で、
どの性別やセクシャリティの枠にも当てはまらない。
 
 
 
 
恋愛対象も、性別関係なく好きになった相手が恋愛対象。
 
 
 
 
 
ということに気づいて、
 
 
 
本当に自分で在る事が肯定的に考えられるようになった。
 
 
人間性という面ではまだまだ足りないところが多いけど、
私という存在をやっと受け入れられた。
 
 
 
 
そして、幼い頃から「他人と違う事で排除されてきた」事を、
ようやく許せるようになった。
 
 
 
 
 
マイノリティという生き方を、
個性としてごく当たり前な生き方に変える事の素晴らしさと
楽しさを伝えていきたい。
 
 
 
 
 
そう思っています。
 
 

「やりたい事が分からない」「こうしたい・・・でも」って感じた時。

やりたい事をやる
やりたく無いことを手放す
新しい船に乗る時が来ています

日常の、ほんの些細な事の中にあなたのやりたいことは

ありませんか?

まずはそこから始めましょう

 


1/3に降りてきた言葉。

 


そして、仕事始めの朝にテレビで見たのが82歳で

アプリを開発・リリースしたという女性のお話。


60歳で定年退職してからパソコンを学びはじめたという

彼女の姿を見て、とてもワクワクした。

 

 


常に好奇心旺盛でありたい。
性別・年齢・才能・貧富関係なく、

やりたい事にチャレンジしていいんだ!

 

やりたい!と思った事は衝動に任せてやってみる☆

それが願望実現への近道♪

 

才能ある・なし。関係ない♪

自分が楽しい♪幸せ♪って思えればALL OK!

 

 

という心の声が聞こえた。
こんなに積極的な声を聴いたのはいつぶりだろうか。

 


しかし、そんな心の声を多動な思考が全部と言っていいほど

否定や反対をしてくる。

 

私の心は自由を奪われている状態になっているという事に気づいた。

 


この数日間、毎日のように原因不明の吐き気に襲われた。
心の声を抑え込んでいるから、苦しくなったのだろう。

 


オットに泣きながらこの話をしたら

「って、考えてる間にやりたい事やればいいじゃん。」

と言われ、私の心に雷に打たれたような衝撃が走った。

 

と同時にやりたいことがどんどん出て来た。

 

 

 

そして、こんな言葉が降りてきた。

 

 


多動な思考に勝つためには、やりたい!と思ったら

即行動あるのみ!

 

1日でやりきれないことは予定に入れちゃう。


見たいテレビ番組の放送時間がかぶった時に録画予約するように、

未来のやりたい事を予約しちゃう。
未来に楽しい事を予約する。もうワクワクしかないじゃん!


予約しちゃえば、あとは勝手に録画が始まるわけで、

そこに思考は一切関係なくて、必要なくて。

 

 

だから、やりたい事、未来もそんな感じで設定しちゃえば良いんだ♬

 


多動な思考に邪魔されないために、私は敢えて「手で書く」という手法をとる事にしました。

 


PCやスマホに入力する=思考 

紙に思いつくままに書き出す=心の声 ってイメージです。

 

 

あとは、喜怒哀楽の感情を否定せず都度出し切るという事を心掛けようと思っています。

 

これは、長年に渡っての課題なんだけど。

 

 

 

 

 

独り言でも良いし、誰かに話しても良い。

「こいつ変な奴」って思われても良い!

 

 

 

 

これが私なんだもの。
これが私の生きる世界なんだもの。

 

 

 

我慢して爆発させると、体力も精神力もかなり削られるし、だったら小出しに喜怒哀楽表現した方がいいじゃん♪

 

 

 

リアルタイムに感情を表現出来たらとても楽しいじゃん♪

 

 

美味しいものを食べておいしい!と言ったり。
可愛いものを見て可愛い!と言ったり。
嫌なことがあったらむかつくー!と言ってみたり。

 

 

いつまでも引きずらなくて済みそうだし、なんかスッキリしそうじゃない?

描きたい と言う願いを叶えた。

絵を描きたいと言う自分の心の声に従って去年の日記帳の表紙絵を描きました。
 
 
下手くそって言われるのが怖い
そして、模写?は出来てもオリジナルが描けないのに絵を描いて良いのだろうか?
 
と言う気持ちが長年私の中で絵を描きたいと言う欲求を禁止して来た。
 
でも、自分の心の声に素直になるって決めたから、描いた。
 
{ACAA5CC4-7A56-44EE-998E-89575B2C62D3}
 
 

こちらの絵を模写に近い絵ですが、絵を描くと言う願いを叶えることができ、とてもいい気分になりました。

{59860F5B-305C-44DB-8085-969B1F53B1A6}
 
 
描いている間、嫌な事全部忘れて無になれた。
この感覚を覚えておこうと思いました。

仕事始めにブログ始め。

あけましておめでとうございます。
 
短かったお正月休みも終わり、今日から仕事始めです。
ちゃんと寝坊せずに起きる事が出来ました。
{CA15977F-C9DE-4EE3-914D-D1B69B97B17A}

作業靴を持ちかえったにも関わらず洗うのを忘れてきました(笑)

 

 

 

 

2日の日に初日の出(?)を見て心の洗濯をしました♡

 

 

{66A81D51-1BA8-47B0-B55E-8C8C0172877D}

 

 

 

 

仕事始めの空は、天使が翼を広げて応援してくれているような

 

そんな気分になりました♡

{17FEAEB0-4233-4358-82C0-6DA76971BA57}

 

 

 

 

 

去年は、エネルギーが欠乏・ネガティブな方向に向いていたので
そこを一旦ゼロベースに戻して、ポジティブに転換していこうと
思います^^
 
 
そして、去年受け取った(けど、抵抗して受け取りきれていない)
たくさんの愛をしっかりと受け取って行こうと思います。
 
 
 
そうそう。昨日ね、お風呂を溜めてつかりながら内なる自分と
対話をしたのですよ。
 
 
 
「私、書きたい。文章を、文字を、絵を」っていうんですよ。
(前にも言ってたから、よほどこの思いが強いんだろうな)
 
 
具体的にどんなことを書きたいのかは分からないけど、
そして、人前に出す・出さないも分からないけど、
 
 
 
「私がやりたい事」をやっていこうと思っています^^
 
 
 
 
 
 
 
 
私がどう変わっていくか、このブログを見て一緒にワクワク
しましょう^^
 
 
 
長くなりましたが、今年もはっちを応援よろしくお願いします!

2017年仕事納めの朝に思う事そして来年の抱負

復職(異動)して1年。

 

 

めまぐるしく変化する環境の中で、

自分の考え方が変わらなければ、

いくら環境が変わっても

自分から見える世界は何も変わらない。

 

 

 

そして、半年という近い未来の事すら誰にも予測できないのだ。

 

 

 

という事を学んだ一年でした。

 

 

 

 

 

 

会社では、一か月後に同僚が転勤という発表があったり、

数か月後に後輩が退職するという話があったり、

元上司が昇進したりという誰も想定していなかったことがどんどん起きました

 


私自信も、まさか虚血性大腸炎で入院するなんて予想もしていなかったしwwww

 

 

 

 

 

 

そして、何があっても何とかなってるし。大丈夫なんだ。

と、今年一年を振り返り改めて実感しています。

 

 

 

 


今の環境を嘆くより、先の事を悲観するより。

今、自分が出来る事を見つけてやる。

 

 

 

五感を研ぎ澄ませ、、自分の人生を豊かにする為に

自分の感覚に従って能動的に生きる一年に来年はしていきたいな。

 

 

 

 


来年のテーマの一つに

 


自分の人生・生活を豊かにする。(豊かさを受け取る)

 


を掲げます^^

「年齢コンプレックス」というものについて考える。

職場で「私もう○○歳~。おばさん~。おじさん~。」ってアピール?する人がいるんだけど、私はそういう話をする人が苦手です。

 

 

 

学校だったらさ、教室にいるのはほぼ全員同じ年齢の人だから良いよ?
職場ってさ、老若男女様々な人がいるんですよ。

 

 

その中で、「いや~、○○歳はBBAですよ~」なんて自虐ネタ披露してもスベるだけだからね!

 

 

 

優しい人は「いやいや、そんな事ないよ。十分若いよ」と突っ込んでくれるけど、鉄板ネタではないって事覚えておいた方がいいよ。

 

 

 

 


自分に自信が持てないって事にいい加減気付こうか?
んで、年齢とか言い訳にしないで堂々と生きてみようか?

 

 

 

 


みんな平等に年を取るのに、そこに優劣つけるのはおかしいと思うんだよね?
お肌はアンチエイジング出来ても生まれた年から加算される年齢はマイナス計上出来ないからね!

 

 

 

 


○○歳だから~。

 

 

 

って自分に制限かけて色んなことをあきらめる人生、楽しい?

 

 

 

そんな事より、自分は自分らしく好きなことをして生きた方がよくない?

 

 

 

 

 

 

私、ある時を境に自分の年齢を数えるのやめましたよ。
たまに人から年齢聞かれると「あれ?私何歳?」ってなりますよ。

 

 

 

 

 

 

私は、人と接する時に相手の年齢は気にしませんので「私○○歳だから~」とかわざわざお知らせしなくていいですからね!

アイディアのストック

アイディアは、即実行出来なくてもストックをしておく。

 

ストックする事でさらに良いアイディアに生まれ変わることも

あるから面白い。

 

 

 そして、気が向いたら実行する。 その位が丁度いい。